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ジムジム

土曜日:
長男のインフルエンザはほぼ完治。でも、薬が今日までなので体操教室はお休み。金曜日の卒園式のビデオをMacに取り込んでタイトル付け、繋ぎなどをちょちょいのちょいと編集。ほんまにお手軽。最初からインストールされているソフト(iMovieHD)ですべてできちゃう。これだけでもMacにして良かったなと思う。といっても、最近のWinでのビデオの編集の使い勝手は全然しらないんだけど。これで、mpeg2を素材として扱うことが出来れば、、、と思うのだけど。

次男は元気なので水泳教室へ。そのプールの階下がジムになっていて1回500円で使用可能なのでちょっと早めにでて自転車こぎとクロストレーナーとトレッドミル。どれも10分やると疲れて来ちゃうので10分ごとにローテーション。でも、大して運動できず。ブランクのせい??

夜にはナーナックでカレーを買ってきてワイン(オーストラリアワインのトカゲのやつ)を飲みながら。今回は辛さ30にしてみた。(Maxが50)。
結構辛い。口の中がひりひりする。ワインがとても甘く感じる。酒と合わせるにはちょとからすぎか。でも、この辛さ、、辛い物好きにはたまらない辛さじゃないかなぁ。。一度試してみてください>ひ。

#知らなかったのだけど、ナーナックって九州発祥のチェーン店だった。へ〜。

日曜日:
午後から長男のVn発表会のリハーサルがあるから、午前中、ほぼ開店直後に本州のジムへ。日曜日朝だからすいているだろうと思っていたが、混み混み。夜より多いじゃない。今日も自転車とクロストレーナー。自転車はいつも同じ条件(一般モードで30分、強)でこいでいるけど、今日は30分で300kcalを越えた。良い感じかも。クロストレーナもいつものダイエットモード(目標心拍130)をカーディオモード(目標心拍145)にしたせいもあって、30分で500kcal越えた。クロストレーナーも満席だったけど、たまたまワシが自転車をこぎ終わると同時に終えた人がいたので、速攻で開始! 休憩入れずに60分連続でやったのだけど、そんなにしんどくは無かった。カテキンウォーターのおかげ??

13時〜はリハーサル。小さい子も一生懸命弾いていて刺激を受けて帰ってきた。ピアノ(電子)買いたい。Vaも練習しなきゃ、、という事でピアノの物色を開始。夜に20分程Vaを弾いた。楽しいかも。


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コメント

今はもうやってませんが,豚児が小さいころ,親子共演というのを発表会でやらしてもらったことがあります。ガレオンさんなら,力はいるでしょうね。

こちらの方が緊張してだめでしょうね。きっと。
空回りしそうで怖いなぁ(笑)

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