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日曜日

今日はダイエット休止日。
ジムに行こうかと思ったけどやめた。

朝はオーツ麦の食パンにサラダ、
昼はサブウェイのサンドウィッチ
夜はナスの煮浸しと牛肉・玉葱・ピーマン・エリンギの炒め物等

朝の体重114.8kg。でも、明日の朝は116kgくらいになっちゃう覚悟は出来ている。
じゃ、お休みなさい。

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