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あ〜あ、

今朝の体重は116.2kg!
やった、最低記録更新!!と喜んでいたのもつかの間、
帰宅して夕飯をとると117.6kg。 なんと1.4kgも増えてる。
とくに、馬鹿食いした覚えもなく、、思い当たる節と言えば、今日は車で
出勤したことくらい。やっぱり、満員電車でのひーこら言いながらの通勤、
あれも結構なカロリー消費になってるんかね??
少なくとも、汗だくに成る分、体重は減るのかな。
ま、今日も、炭水化物少なめで魚中心のメニューだったから大丈夫だとは思うけど。

それと、今日は朝食にご飯を食べなかったら午前中ずーっと調子悪かった。
やっぱり、100gでも朝に摂っておいた方がよさそう。

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