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今日は、

週末食事が多すぎた気がする(朝起きてあまりおなかが空いていない)ので、食事を減らすことにしてみる。朝のご飯を110gから100gに、弁当のご飯を100gから85gに。それと朝は、キャベツ400g(1/4玉)を卵と炒めて食べる。朝のカロリーが340kcal、昼が598kcal、夜はSuperKのみ!(90kcal)。
帰りにジムによる。ジムに行く途中にSuperKを食べた。直後はおなかが空いていたけど、運動して帰宅して風呂に入ったら別に空腹で我慢できない、、という程でも無く、このままでも良いかな、と思って今に至る。明日の体重に反映されるかしらん?? ちなみに水分は麦茶を2リットルちゃんと飲みました。後は運動中に水を1.5リットルも。

さて、昨日問い合わせを受けた件、ここにちょっと載っています(両替の話)。

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