ポケモン

体重【111.4 】kg

昨日は帰省の切符を買ったりして結局ジムに入ったのが21時25分くらい。
そこからエアロバイク30分（CDC105-110：心拍数130bpm：走行距離19km：275kcal）と、クロストレーナー30分（10.4km/h　404kcal）。
汗だく。バイクの下に汗の池が出来た(笑)。

帰宅後はくたくた。飯も食わずに寝た(笑)。