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ポケモン

体重【111.4 】kg

昨日は帰省の切符を買ったりして結局ジムに入ったのが21時25分くらい。
そこからエアロバイク30分(CDC105-110:心拍数130bpm:走行距離19km:275kcal)と、クロストレーナー30分(10.4km/h 404kcal)。
汗だく。バイクの下に汗の池が出来た(笑)。

帰宅後はくたくた。飯も食わずに寝た(笑)。

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