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何故か、、、

体重【105.6】kg
微増。ま、週末飲んだ割には増え方が少ないので一安心。

行きよりも帰りの方が調子が良かった。なんでかな? 仕事でたまったストレスを発散するかのごとく走ったからかな(笑)。
22時20分頃まで仕事、、、22時30分出発。23時45分到着。この時間になると電車で帰るのとあまり時間が変わらないなぁ。

はてさて、来年はブルベというモノに挑戦できないかなぁ、、と思いつつダイエット+自転車に乗っているのだけど、狙っていた堺スタートの200kmのブルベが、これまでの堺〜五條往復から、泉南〜榛原の往復に変わりそうな事が書いてあった。これは、結構ショック。
というのも、五條と榛原との間には、忍坂(おっさか)という非常に厳しい坂道があるから。
スタート直後にも雄ノ山というこれまた峠があるし、、、どうなんだろうなぁ。登り坂は全然走ったこと無いし、今は平地専門で普段は海や川を渡る橋のとりつき位しか坂道ないもんなぁ。。。

ううむ、、困ったなぁ。

往路

走行時間 0時間58分22秒
平均心拍 127bpm
最大心拍 154bpm
目標心拍内時間 0時間44分
消費カロリー 620kcal
距離 24.1km
平均速度 24.8km/h

最高速度 41.7km/h

平均ケイデンス 80rpm
最高ケイデンス 102rpm

復路

走行時間 0時間58分48秒
平均心拍 124bpm
最大心拍 150bpm
目標心拍内時間 0時間43分
消費カロリー 598kcal
距離 24.7km
平均速度 25.3km/h

最高速度 40.9km/h

平均ケイデンス 83rpm
最高ケイデンス 104rpm



 

10月の走行距離 276.4km

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コメント

来年は是非ブルベに挑戦してください(^_^)v
忍坂は私の印象では大した坂ではありません。
近畿以外のブルベでは忍坂がかわいく思える坂がいくらでもありますよ~!

こんにちは、ヒロです。

こちらでははじめましてでしょうか。
(いろんなところでコメントしているのでわからなくなっています。すみません。)

ブルベの情報早いですね。情報源はどこでしょうね?

私も来年の堺200kmに参加する予定ですが、堺から泉南の信号地獄が無くなって忍坂が追加されるということですね。
最終的にはそのほうが楽かもしれません。

忍坂はきちんと練習しておけば越えられると思いますよ。
がんばってください。

bossさん

bossさんのブログを読んでいたら長野や山梨の坂はすごそうですね。想像すらできません。
これから、少しずつ坂道を走るようにしていきたいと思います。あと、ダイエットと、、、。

ヒロさん

そうですね。こちらでは初めまして、ですね。5月のプチブルベの時に一度お会いしていますね。きっと。
ブルベの情報ですが、特に探していたわけではないのですが、ALPSLABをいろいろ見ていたらたまたま(案)を見つけた、、という感じです。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=82888f80c3c7ed29c32ebf07d7c4cca9

来年の堺200kmに参加されるのですね。私も頑張りたいと思います。。

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