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調子悪い・雨・ダブルパンチ

体重【105.0 】kg

オケの合宿の夜の宴会で飲み過ぎたせいか、月曜日朝は106kgまでリバってた(リバウンドしていた)のだけど、月曜日チャリ通、火曜日片道チャリ通の成果かなんとか105kgにまで戻せて良かった良かった。

昨日がなぜ片道かというと、晴れという天気予報を聞いたのだけど、仕事で遅くなるウチに結構な雨。バックパックにはPCはHDDが入っていたので、ぬらすわけにも行かず、泣く泣く会社の自転車置き場に置いて帰った。施錠されて完全に屋根とフェンスで覆われているとはいえ心配。。。

しかし、先週は1週間すべて出張だったので、月曜日に久しぶりに自転車で通勤したのだけど、いきなりパンク! 修理後も空気圧が低めなせいか(携帯用空気入れだとあまりパンパンに入れることが出来ない)、調子悪い。平均も25km/hに届かず。なんとか届けようと思いっきりこいだので乳酸がたまり気味(つまり筋肉痛)。

帰りは予備のチューブが無いのでシルベストへ寄ってチューブを購入。会社からシルベストは片道5kmほどなので、帰りの走行距離は35kmほどかな。
しかし、スピードでない。平均速度は21.7km/h。
どうしたんだろうか。。

火曜日は朝、ちゃんとした空気入れで空気を入れるも、やっぱり調子悪い。足全体が重い感じ。平均は24.6km/hとこれまた25km/hにやはり届かず。

調子悪いといっても、足だけです。いわゆる全身状態は絶好調ですが。。

あ、久しぶりにビオラを何時間も弾いたので。、左上半身も筋肉痛かも(笑)。

なさけないですが、、、。

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