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追い風? 向かい風??

タイトルに書いたこと、、自転車乗りにとってはもっとも大事な気象条件の1つではないかと思う。

さて、今日は月曜日。チャリ通してきました。
(今日はパンクなし!!)

往路は心拍数が上がらず。原因がわからなかったけど、追い風、、かな。
でも、その割には遅いし、、、orz

帰りはがっつし向かい風。おなかがすいたので、途中のセブンイレブンで、チロルチョコ2個(98kcal)とSoyJoy1本(120kcal)を食べた。
西宮に入る頃から元気に。
雨がぱらぱらと。サングラスを外してきたく。


自宅〜会社
走行時間 1時間03分09秒
平均心拍 121bpm
最大心拍 147bpm
目標心拍内時間 0時間42分
消費カロリー 628kcal
距離 24.2km
平均速度 23.1km/h
最高速度 40.3km/h
平均ケイデンス 76rpm
最高ケイデンス 95rpm

帰り(会社周辺のポタ付)
走行時間 1時間54分45秒
平均心拍 111bpm
最大心拍 142bpm
目標心拍内時間 0時間38分
消費カロリー 945kcal
距離 37.6km
平均速度 19.9km/h
最高速度 32.2km/h
平均ケイデンス 69rpm
最高ケイデンス 88rpm

本日の走行距離:61.8km
11月の走行距離:105.7km

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