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週の真ん中水曜日

体重【103.4 】kg

往路 
走行時間 0時間59分28秒
平均心拍 133bpm
最大心拍 157bpm
目標心拍内時間 0時間50分
消費カロリー 708kcal
距離 23.8km
平均速度 24.2km/h
最高速度 39.9km/h
平均ケイデンス 79rpm
最高ケイデンス 96rpm

復路
走行時間 1時間20分46秒
平均心拍 111bpm
最大心拍 139bpm
目標心拍内時間 0時間26分
消費カロリー 667kcal
距離 25.8km
平均速度 19.2km/h
最高速度 37.1km/h
平均ケイデンス 72rpm
最高ケイデンス 92rpm
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本日の走行距離 49.6km
11月の走行距離 204.9km
目指せ!500km(11月末まで!)
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