« なかなか減らないなぁ | トップページ | 久しぶりの更新? »

あぁぁ~

体重【105.5 】kg

やばいなぁ。。
こういう小さな積み重ねが取り返しの付かないことになるんだろうなぁ。。

朝ご飯:Special-K 97kcal 牛乳 140kcal 野菜ジュース 67kcal

早くふつうの生活に戻りたいなぁ。

« なかなか減らないなぁ | トップページ | 久しぶりの更新? »

コメント

こんばんは、ヒロです。

コメントが遅くなりました。
体重が落ちないときはつらいですよね。

でも、続ければ必ず体重が動き出します。
頑張ってくださいね。

釈迦に説教かもしれませんが
おなかがすいてつらいときは果物か野菜を食べればカロリー押さえておなかがふくらむのでお試しを・・・
(bossさんからの受け売りです)

ヒロさん

コメントありがとうございます。励みになります。

数ヶ月ぶりに合う知人からは、「痩せたんじゃない?」と言われるようになってきました。これも励みになります。今(出張中)はそれを励みになんとか増えないように続けていきたいと思います。

おなかが空いたときには野菜、果物ですね。今度やってみます。ちなみに、ヒロさんは果物何を食べてましたか??

あとは、おなかが空いたら、麦茶を一気のみしています。絶対身に付かないので安心してがぶ飲みできます。でも、おなかを壊しやすいので両刃の剣なんですが、、(笑)。

とりあえずの目標まであと5kg弱なので気合いを入れて頑張ろうと思います!!

また、さぼっているようだったら叱咤激励お願いします(笑)!

こんばんは、ヒロです。

>果物何を食べてましたか??
わたしは家にある物を適当に食べていましたが
あったのはバナナとリンゴが多いです。

たぶんこの二つはダイエットにもいいと思うのでおなかがすいたら食べていました。

ちなみにこの間のコメントは釈迦に説法の間違えでしたね。

ヒロさん

コメントありがとうございます!

バナナとリンゴですね。
リンゴダイエットというのは聞いたことありますが、バナナダイエットは?と思って調べてみたら、出る出る。たくさん有りますね。

バナナは自転車に乗る前とかによさそうですね。


>ちなみにこの間のコメントは釈迦に説法の間違えでしたね。

ほんまですね。全然気が付きませんでした!!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« なかなか減らないなぁ | トップページ | 久しぶりの更新? »

2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ