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帰宅!

本当は知多半島に宿を取っていたのですが、仕事がのっぴけならない状況なので、キャンセルしてきたくしました。

19時頃に新舞子を出て、辛いもの(Naが入っているもの)食いたいという欲求にまかせて横綱でラーメンと餃子(今日はええでしょ??)。

その後、新名神〜名神〜阪神と高速を乗り継いで先ほど帰宅。

詳細レポートは後日。
故障箇所は、手のひらと指。指切りグローブが古かったせいかクッション性がなくなっていて、ハンドル(ブラケットかな)がずっと当たっていた場所が痛い。水ぶくれ。その部分の神経?血管?が圧迫されていたせいか右手小指がじんじんとしびれている状態。
ま、明日には直るでしょう。

腰はだるい。神経痛ではなく、筋肉のだるさ。神経の方じゃないからこっちは湿布をはっとけば直るかな。

でも、300の課題は、ずばり、腰、、かも。
だるくなると走ってるのが楽しくなくなるので。。脊柱起立筋と腹筋を鍛えなきゃ。

それと、ペダリングは何日か前の都古さんの日記に書いてあった、
”膝をおへそに向けて引き上げる”ペダリングを意識してみました。
これ、すごい良いかも。なんだか楽しくなって、150km〜175kmの間、坂道があったもののブン回せました(といってもたいしたことないのだけど、、自分にしては、、という意味でね、、あくまでも)。

ただ、筋肉の使い方が普段と違うせいか、175kmでおやつ休憩(笑)をしたあと、太ももの裏側の筋肉がけいれんを起こしてその後スローダウン、、、。
その後は、踏む方を意識してなんとかごまかしごまかし。。

でも、今後はへそに向けて引き上げるペダリングを意識して走ろうかなと思いました。

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コメント

お疲れ様でしたー。

メダル奪取ですね!
でも19時前に到着とは・・・
すごいです。

レポート楽しみにしています。

お疲れ様でした。まずはゆっくりと体を休めてください。次は近畿300ですね、目標を持って取り組めばきっとクリアーすることでしょう。

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