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達成!

今日は仕事を早めに切り上げて、と思ったけど、状況がそれを許さず。
結局22時30分に駐輪場を出て、R43を西へ。ブルメールまで行ってUターンして帰ってきました。

走行距離は59.9km

そです。大台です。。。

【30日の走行距離】59.9km
【6月の走行距離】1001.8km

ぎりぎや〜(笑)。。

今日は夕飯として、Soyjoy2本(266kcal)、マンゴープリンゼリー(こんにゃくメインで50kcal!!)、チョコレート1個(50kcal)を会社で。

帰宅後、ローソンのサラダ2個(106kcal)、ドレッシング30g(10kcal)

トータルでいくらだろ??482kcalですか。
まあまあいいかんじですな。

しかし、帰路、腹が減って大変でした。
ダイエット中でも比較的安心して食べることができるもの(血糖値は少し上げたい)ってなにかおすすめ無いですかね??

マンゴープリンゼリーはかなりおすすめ。良い感じに甘くておなかにたまります。カロリーは50kcalととっても低め!!メーカ等みないで容器をすてちゃったので、明日、セブンイレブンで再度購入しますね。

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