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だいぶ復活!

首の方はかなり快復してきました。。やっぱり腰の時と一緒で日にち薬ですかね。
思えば、最初寝違いだと思って違和感を感じながらもBRM214に出てしまったことも症状がひどくなった原因の一つかもしれませんね。

で、3/14は走ろうと思ったけどあいにくの雨。
午後から日が差すけど出かけようとすると雨がぱらぱら。
結局ジムに行ってきました。子供達がスイミングで通っているスポーツクラブ(徒歩10分、料金550円/回)です。

バイク:30分 心拍150bpm
休憩5分
クロストレーナー:20分
休憩5分
バイク(リカンベントタイプ):20分
休憩5分
バイク:30分 心拍140bpm
Img_0182
100分間、、とくにどこも痛くならず。。良かったです。

みっちり汗を流した後は、大きなフロに入って住吉にある居酒屋、
”吟座 亥炉葉門 (ぎんざ いろはもん) ”で日本酒を満喫。
Img_0186

どのお酒も良い感じで保存されていて、特に良かったのが、瑞冠の”いい風”。
飲み過ぎて記憶が、、、妻にアイスモナカをねだって買ってもらったけど、家につくなり寝てしまった、、、。

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