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音楽と心と身体

今日も自転車で通勤しました。
早く起きたのでいつもより5分程早くでました。臨港線を走っているとT字路の奥にあんのゆうさん発見。でも、ちょうしこいて35km/hぐらいで走っていたので挨拶する間も無し。
帰り道、新明和近くでまたもやあんのゆうさんとすれ違う。止まって10分程話。BRM606に出る話、BRM509の打ち上げの話、インフルエンザの話、等々いろいろ。

20日の走行距離:53km
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5月の走行距離:609km

HTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHTHT

さて、一昨日の記事に書いたように、もけもけで小さくBGMをかけながら通勤を初めて3日。自分が出す風切り音、横を走る車の音にじゃまされてすべて聞き取れる訳じゃないけど、あるビートが常になっているというのは、どうしてもダレ気味になってしまう単独走行時にいいペースメーカになってくれている。
まあ、プレイリストにそこそこテンポの良い曲をいれておかないと、
五輪真弓の恋人よ、とかがかかるとペースが、、、、orz...ということになりかねないけど、、(笑)。

結局、身体を動かす(動かし続ける)には、強靱な心が必要。これが無ければ、
あ、休憩しよ、、とか
しんどいからゆっくり走ろ、、とか
どうしても逃げに走ってしまう。
で、その強靱な心を持っていない人間(ワシの事)にしてみれば、さぼろうかな、と余計な考えを持たす前に、ひたすらbeatを耳から入れて走ることだけを考えさせる、、これが効果があるのだと思う。

そういう意味で、このもけもけ、、ブルベで折り返し後のだれだれに対して改善工があるのかもしれない。

ちなみに今日のプレイリストは、、、これ、、、↓
Screenshot_011

2,3恥ずかしい曲がありますが、それいがいはどこにだしても恥ずかしくないプレイリストです(笑)

このプレイリストをブラッシュアップしてBRM606で一人で走る羽目になった時に使おうっと。。。

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