« 2011年9月 | トップページ | 2011年11月 »
久しぶりに上り坂を走った気がします。
午前中は野球があったのでそちらに顔をだし、15時前から2時間ほど走ってきました。
東灘区と芦屋市の境界辺り(森北町~三条町)をてろてろと。
キョリはたったの25kmですが疲れました。筋肉痛は月曜日昼時点ではまだですが、明日辺りでしょうか。
しかし、この辺りの坂は本当に恐い。上りはしんどいだけだけど、下りが恐い。ブレーキを握りしめていると、尻から浮き上がってきそう。。。
下りで少しだけ押しました(苦笑)
その後、サンシャインワーフのスポデポに寄って軟球を購入。
夜はアルコール抜きですよ!!抜き!! 自分をほめてやりたい。
10月2日:25km 東灘~芦屋界隈。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
最近のコメント