超久しぶりに

久しぶりに上り坂を走った気がします。

午前中は野球があったのでそちらに顔をだし、15時前から2時間ほど走ってきました。
東灘区と芦屋市の境界辺り（森北町～三条町）をてろてろと。
キョリはたったの25kmですが疲れました。筋肉痛は月曜日昼時点ではまだですが、明日辺りでしょうか。

地図：

しかし、この辺りの坂は本当に恐い。上りはしんどいだけだけど、下りが恐い。ブレーキを握りしめていると、尻から浮き上がってきそう。。。

下りで少しだけ押しました（苦笑）
その後、サンシャインワーフのスポデポに寄って軟球を購入。

夜はアルコール抜きですよ！！抜き！！　自分をほめてやりたい。

10月2日：25km　東灘～芦屋界隈。