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超久しぶりに

久しぶりに上り坂を走った気がします。

午前中は野球があったのでそちらに顔をだし、15時前から2時間ほど走ってきました。
東灘区と芦屋市の境界辺り(森北町~三条町)をてろてろと。
キョリはたったの25kmですが疲れました。筋肉痛は月曜日昼時点ではまだですが、明日辺りでしょうか。

地図:

しかし、この辺りの坂は本当に恐い。上りはしんどいだけだけど、下りが恐い。ブレーキを握りしめていると、尻から浮き上がってきそう。。。

下りで少しだけ押しました(苦笑)
その後、サンシャインワーフのスポデポに寄って軟球を購入。

夜はアルコール抜きですよ!!抜き!! 自分をほめてやりたい。

10月2日:25km 東灘~芦屋界隈。

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